Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Élelmiszerek kalóriatartalma

KENYEREK   FRISS HÚSOK
Alföldi kenyér 250   Bárányhús, juhhús (sovány) 200
Bakonyi barna kenyér 249   Békacomb 119
Erzsébet kenyér 246   Birkahús, közepes 316
Fehér kenyér (házi jellegű) 255   Borjúhús 123
Félbarna kenyér 246   Csiga, éti 82
Graham-kenyér (búza) 272   Csirke, comb 136
Kukoricapelyhes kenyér 243   Csirke, mell 112
Rozskenyér 261   Fácán 111
      Fogoly 97
PÉKSÜTEMÉNYEK   Kacsahús, pecsenye 191
Briós (kicsi) 170   Kagyló 82
Diós csiga 239   Libahús, hízott 392
Kakaós csiga 256   Libahús, pecsenye 191
Kalács, fonott 724   Marhahús, bélszín 121
Perec, sült 122   Marhahús, felsál 249
Pogácsa (vajas, sós, tepertős) 204   Marhahús, hátszín, magas 240
Sajtos rúd, vajas 221   Marhahús, hátszín, lapos 231
Kifli, sós v. tejes 133   Marhahús, hátszín, puha 249
      Marhalapocka 147
ZÖLDSÉG- ÉS FŐZELÉKFÉLÉK   Marhaszegy 263
Brokkoli 24   Marhatarja 140
Burgonya, nyári 88   Nyúlhús, házi 162
Burgonya, téli 94   Nyúlhús, vad 106
Cukkíni 32   Őzhús 105
Fejes saláta 17   Pulykahús 174
Fokhagyma 137   Sertéscombszelet, -karaj 163
Karalábé 39   Sertéscsülök 337
Karfiol 30   Sertésdagadó 441
Káposzta, fejes 32   Sertéslapocka 295
Káposzta, fejes, nyári 67   Szarvashús 123
Káposzta, vörös 32   Tyúkhús 140
Kukorica, tejes 131   Vaddisznó, színhús 112
Padlizsán 27   Vadkacsahús 124
Paradicsom 23    
Patisszon 31   BELSŐSÉGEK, HÚSIPARI ALAPANYAGOK
Petrezselyemgyökér 30   Borjú-, marhamáj 129
Petrezselyem zöldje 62   Borjú-, marha-, ill. sertésvelő 117
Retek, hónapos 15   Csirkemáj 128
Sárgarépa 40   Csontvelő 849
Sóska 24   Libamáj 467
Sütőtök 80   Marhavese 142
Torma 80   Pacal 168
Tök, főző 31   Sertésmáj 139
Uborka 12      
Vöröshagyma 40   HÚSKÉSZÍTMÉNYEK
Zöldbab 41   Baromfipárizsi 238
Zöldborsó 90   Baromfivirsli 198
Zöldpaprika 20   Csabai paprikás szalámi 508
      Disznósajt 323
GYÜMÖLCSÖK   Füstölt parasztkolbász, szárazkolbász 301
Alma (jonatán) 31   Gépsonka 157
Ananász 53   Házi szárazkolbász 511
Banán 105   Nyári szalámi 298
Citrom 27   Olasz felvágott 343
Cseresznye 63   Pulykafelvágott 154
Egres 39   Paprikás téliszalámi 498
Eper, fa 49   Téliszalámi 532
Görögdinnye 29   Turista felvágott 403
Grépfrút 36   Virsli 238
Kajszibarack 48   Zala felvágott 253
Kiwi 52      
Körte 52   HALAK
Mandarin 45   Angolna 295
Málna 29   Busa 94
Meggy 52   Fogas 86
Narancs 41   Harcsa 280
Őszibarack 41   Heck 89
Ribiszke, vörös 34   Kaviár 274
Ribiszke, fekete 48   Keszeg 77
Szamóca (földieper) 35   Lazac 213
Szeder 33   Pisztráng 116
Szilva 58   Ponty (nyurga) 101
Szőlő 78   Ponty (tükör) 146
      Tőkehal, filézett 89
DIÓFÉLÉK, MAGVAK      
Dió 654   TEJ ÉS TEJTERMÉKEK
Földimogyoró 609   Tehéntej, homogénezett, pasztőrözött 69
Gesztenye 167   Tehéntej, részben fölözött (Zs.:1,5%) 50
Kókuszdió 401   Tej, kakaós (sovány) 66
Mandula 629   Tej, karamellás 78
Mák 537   Tej, csokoládés 72
Mogyoró 690   Író 38
Napraforgómag 590   Kefir, sovány 34
Pisztácia 650   Tejföl 216
Tökmag 623   Tejföl, energiaszegény 142
      Tejszín, hab 302
ZSIRADÉKOK      
Libazsír 921   TÚRÓFÉLÉK
Margarin (sütő) 781   Tehéntúró, zsíros 201
Margarin (Rama) 737   Tehéntúró, félzsíros 147
Napraforgó-, tökmag-, szójaolaj 928   Tehéntúró, sovány 78
Sertészsír 928   Tehéntúró-gomolya, zsíros 28
Szalonna, füstölt 716    
Tepertő 823   SAJTOK
Teavaj 746   Anikó 349
Vajkrém 390   Balaton 355
      Eidami 362
      Hajdú 378
      Köményes 225
      Óvári 301
      Parenyica, füstölt sonkasajt 396
      Trappista 381

(Az adatok 100 grammra vonatkoznak)

Forrás

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.